Hydratation v.s Nutrition

Quelle est la différence entre nourrir et hydrater sa peau / ses cheveux?


Et bien, ce n’est pas du tout la même chose et on entend souvent des amalgames à ce sujet.


Il faut savoir que les soins à apporter à une peau / cheveu dénutri ne sont pas les que ceux à apporter à une peau / cheveu déshydraté.

Sans cette information, on risque de nourrir alors que la peau ou le cheveu a besoin d’eau, ou à hydrater alors qu’il y a un besoin de nutrition.



HYDRATER SA PEAU

Hydrater sa peau, c’est lui apporter de l’eau.

Quelle que soit votre type de peau, elle nécessite un apport d’eau au quotidien.

C’est un besoin que ressentent toutes les peaux, même les plus grasses.

Cette eau va provenir en grande partie de votre alimentation mais aussi des crèmes hydratantes que l’on applique chaque jour sur la peau de son visage pour protéger l’épiderme du dessèchement.

Une peau qui n’a pas assez d’apport en eau est dite déshydratée et se caractérise par des tiraillements, une sensation d’inconfort et des rougeurs.

La déshydratation de la peau est généralement due à une alimentation pauvre en eau, aux changements de température ou à la pollution.


HYDRATER SES CHEVEUX

Un cheveu déshydraté est un cheveu qui a soif.

Il est donc sec et les cheveux secs sont généralement ternes, fragiles, rêches, et souvent électriques.

En hydratant votre cheveu, vous lui apportez de l’eau et il devient plus doux, plus facile à démêler, et plus brillant.

Quant aux cheveux bouclés, ils seront plus souples et les boucles plus rebondies et auront plus de facilité à se former et à rester définies.

NOURRIR SA PEAU

À l’inverse, « nourrir sa peau » c’est lui apporter des lipides, du gras..

C’est un besoin que ressentent essentiellement les peaux sèches ou mixtes et, d’une manière plus générale, les peaux plus matures (après 35 ans), surtout chez les femmes.

Il est donc indispensable d’appliquer une crème riche, une huile nourrissante ou un sérum huileux chaque jour pour palier ce manque.

NOURRIR SES CHEVEUX

Un cheveu dénutri est un cheveu en manque de nutriments et c’est généralement le cas quand le cuir chevelu ne produit pas assez de sébum.

Le cheveu dénutri est généralement fourchu, fragile et souvent cassant.

Les mauvais traitements (colorations chimiques répétées, décolorations, lissages…) et les agressions extérieures (chlore, pollution..) favorise la dénutrition.

De par leur nature, les cheveux bouclés, frisés ou crépus sont particulièrement sujets à dénutrition même sans mauvais traitement, il faut donc davantage veiller à les nourrir quotidiennement.

Il faudra privilégier les soins plus profonds à l’aide de corps gras, mais aussi espacer les shampoings pour laisser au cuir chevelu le temps de produire suffisamment de sébum.

En nourrissant votre cheveu, il devient donc plus fort et moins cassant.

Que votre cheveu soit déshydraté ou dénutri, il faudra utiliser impérativement un shampoing sans sulfate ni silicone. En effet, face à des cheveux abîmés, il est indispensable de rétablir la production de sébum et de rééquilibrer le cuir chevelu.


QUELS SOINS POUR HYDRATER?

Pour trouver de l’hydratation, tournez vous vers des produits à base d’agents hydratants comme l’eau (minérale), l’aloé véra, la glycérine végétale, les eaux florales, les Hydrolats…



ET POUR NOURRIR ?

Pour nourrir votre peau ou vos cheveux, utilisez des huiles, des sérums huileux, des crèmes riches, des beurres végétaux (karité, cacao, mangue etc)

Vous trouverez des recettes naturelles (hydratantes et nourrissantes) selon vos besoins sur mon blog 😉

On peut en conclure que l’huile n’hydrate pas, elle nourrit mais elle permet quand même de sceller l’hydratation.

Hydratation et nutrition ont tous les deux leur importance, il faut donc les combiner.

Voilà vous savez tout!

Publié par La cosmetique diy & moi

Blog Beauté bio & naturelle

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