Eau Détox drainante et rafraîchissante

Suite à mon précédent article sur la cure détox, je vous avais promis une recette d’eau détox.

Elle fait partie des boissons que l’ont peut boire lors d’une cure détox car elle comporte beaucoup de bienfaits.

Cette boisson à base d’ aromatiques, de fruits et légumes est bénéfique pour la santé car elle hydrate le corps et purifie l’organisme en éliminant les toxines.

En plus, elle est gourmande, peu calorique et permet de s’hydrater en se faisant plaisir. Bref, une boisson qui a tout bon!

Pour réaliser votre eau détox, vous aurez besoin de seulement quelques ingrédients.

le concombre

Nettoie et détoxifie le corps, stimule le métabolisme
riches en potassium, magnésium, ainsi qu’en vitamine B. Il peut aider à réduire la tension
il contient des substances anti-cancer, des antioxydants et il est anti-inflammatoire

le citron

le citron contient beaucoup de vitamine C, il stimule le métabolisme.
c’est aussi un excellent antioxydant naturel et un anti-inflammatoire

le citron VERT

le citron VERT EST une grande source d’antioxydants, de potassium, de magnesium, de calcium et de vitamines A,B,C,D

lA POMME

Elle contient de la vitamine E, de la biotine et de l’acide folique, qui sont essentiels à la production d’énergie, à l’équilibre émotionnel et au bon état de la peau.

lA MENTHE

La menthe a un pouvoir antioxydant, elle est Source de fer et de manganèse ;
elle Favorise la digestion et la santé cardiovasculaire ;
elle est Très peu calorique.et apporte un effet frais

Recette Eau détox

Ici je vous met une recette à titre d’exemple, vous pouvez bien sûr la modifier selon vos goûts ou en composer d’autres selon vos convenances. Choisissez des fruits de saison et bio de préférence.

Ingrédients

-1 litre d’eau

– 1/2 pomme verte

– 1/2 concombre

– 1/2citron vert

– 1/2 citron jaune

– 15 feuilles de menthe

Préparation

  • Coupez le concombre, la pomme verte, le demi citron vert et le demi citron jaune en rondelles ou en quartier.
  • Dans un pichet en verre avec couvercle, versez l’eau
  • Ajoutez les feuilles de menthe
  • Laissez infuser 1h minimum au frais, c’est prêt !

Conservation

24 à 48 h au réfrigérateur

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Publié par La cosmetique diy & moi

Blog Beauté bio & naturelle

3 commentaires sur « Eau Détox drainante et rafraîchissante »

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