Les bienfaits du brossage corporel

Le brossage corporel aussi appelé brossage à sec ou brossage lymphatique est un soin du corps et du visage qui consiste à brosser la peau à sec à l’aide d’une brosse en poils naturels.

Les bienfaits de ce massage sont nombreux aussi bien d’un point de vue thérapeutique qu’esthétique. Cette tendance est d’ailleurs de plus en plus recommandée par les naturopathes.


Les bienfaits du brossage à sec

  • Stimule le système lymphatique ce qui favorise l’élimination des toxines et renforce le système immunitaire
  • Exfolie la peau naturellement et en douceur en éliminant les cellules mortes et favorise la régénération cellulaire
  • Favorise la circulation sanguine en stimulant le système nerveux
  • Réduit la cellulite en tonifiant les tissus et en répartissant les amas graisseux
  • Améliore et adoucit le grain de peau : La peau est plus douce, plus nette et cela permet donc une pénétration des soins plus efficace.
  • Favorise la détente et la relaxation
Brosse avec manche

Pour qui ?

Il convient à toutes les peaux et il est notamment indiqué en cas de cellulite, de rétention d’eau dans les jambes, de vergetures anciennes.


La méthode du brossage corporel


Brosser avec souplesse et fermeté, en réalisant des mouvements circulaires en partant de l’extrémité des membres et en remontant vers le haut.

1/ Commencez par les pieds, dessous, dessus, puis remontez le long des jambes jusqu’en haut des cuisses.

2/ Frottez les mains et les bras jusqu’aux aisselles puis le dos et les fesses.

3/ Terminez par le ventre, la poitrine et la nuque.

4/ Rincez-vous simplement à l’eau fraiche en fin de brossage ce qui resserrera les pores et activera la circulation sanguine.

5/ Nourrissez votre peau avec une huile végétale naturelle (huile de coco, huile d’avocat, beurre de karité, etc.)

Brossage à sec visage

Sur peau propre et sèche, brossez avec douceur votre visage en faisant de légers mouvements circulaires du bas du visage (ou du cou) vers le haut du visage et les tempes.

Évitez le contour des yeux et de la bouche.

A quelle fréquence pratiquer le brossage


Idéalement, 1 fois par jour, le matin avant la douche pour réveiller son corps ou le soir avant la douche pour se détendre

La peau du visage étant en revanche plus sensible, le brossage de cette zone s’effectuera une à deux fois par semaine


Quelle brosse choisir?


Utilisez une brosse à poils souples en fibres naturelles, ni trop dure ni trop souple. La brosse à manche longue vous facilitera le brossage des zones difficiles à atteindre comme le dos.

Bien

entretenir sa brosse


Laver régulièrement sa brosse à l’eau et au savon de Marseille et bien la sécher.

Quand aurais-je des résultats?


Les résultats sur votre peau ne seront visibles qu’au bout de 3-4 semaines de brossage quotidien. Alors patience et assiduité!

Connaissiez-vous le brossage à sec? Le pratiquez vous?

Publié par La cosmetique diy & moi

Blog Beauté bio & naturelle

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :