Comment préparer sa peau au soleil

L’été se profile à l’horizon et on a hâte d’avoir ce joli bronzage qui perdurera après les vacances!

Mais pour cela, il faut d’abord préparer sa peau au soleil. Bronzer n’est pas sans risque car s’exposer au soleil fragilise les cellules de la peau et accélère le vieillissement cutané.

Préparer sa peau avant de s’exposer au soleil permet donc à la peau de bronzer tout en se défendant des rayons UV.

Je vous livre ici quelques gestes simples à appliquer

L’alimentation, un élément clé dans votre préparation au soleil

Préparer sa peau au soleil commence passe par l’intérieur, certains aliments booste le bronzage et protègent l’épiderme des rayons UV. Les nutriments et vitamines vont également limiter les effets du vieillissement cutané.

Pour cela, on mise sur les fruits et légumes riches en bêta-carotène, connu pour protéger la peau et donner un effet bonne mine : carotte, tomate, mangue, oranges, patate douce ou abricot.

Variez les plaisirs en les consommant sous forme de boissons : jus ou smoothies

Vous trouverez une recette de smoothie bonne mine ci dessous.

Hydrater et nourrir sa peau

Une peau nourrie et hydratée résiste mieux à l’exposition aux UV. La peau gagnera en souplesse et en élasticité ce qui favorisera un bronzage plus uniforme et durable !

Pensez donc à nourrir votre peau de l’extérieur avec un lait ou une crème bio.

Plus la peau est hydratée et plus elle sera préparée au retour du soleil.

N’attendez pas d’avoir soif!

Buvez régulièrement de l’eau, pensez aux gourdes isothermes qui permettent de garder les boissons au frais.

Vous pouvez glissez un spray d’eau thermale dans votre sac afin de vous rafraichir tout au long de la journée.

Le gommage

Pour un bronzage durable, exfolier votre peau 1 fois par semaine.

Le gommage permet de préparer la peau au soleil en éliminant les cellules mortes et les impuretés. Optez pour un gommage naturel au sucre fin pour le visage ou au sucre roux pour le corps (recette ici clic-clic )

Évitez cependant de l’exfolier juste avant l’exposition pour ne pas affiner et fragiliser votre peau.

L’huile de carotte pour faciliter et prolonger votre bronzage.

En application régulière sur le visage et le corps, l’huile de carotte va stimuler la production de mélanine, le pigment de couleur qui permet à notre peau de brunir.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour prolonger votre bronzage après l’exposition. Cela évitera que votre peau ne desquame après le bronzage.

L’huile va aider votre peau à rester souple et votre bronzage tiendra plus longtemps. Utilisez-la pure ou mélanger quelques gouttes à votre crème de jour ou crème pour le corps. Si vous préférez la version sérum huileux, un diy se trouve ici

Une exposition progressive

Pour réhabituer votre peau au soleil et ne pas agresser votre peau, exposez-vous au soleil progressivement pendant de courtes périodes. Commencez d’abord par vous exposer 20 minutes avant d’augmenter doucement le temps d’exposition.

En cas de coup de soleil, appliquez du gel d’Aloé Véra. C’est une solution naturelle et efficace qui apaisera votre peau en plus dapporter un côté frais.

Jamais sans ma protection solaire

Qui dit exposition au soleil, dit protection solaire!

Croire que la crème solaire ne vous permettra pas de bronzer est une idée reçue! Aucune protection solaire n’absorbe la totalité des ultraviolets qui pénètrent dans la peau. Le bronzage aura lieu dans tous les cas!

ll est indispensable de se protéger avec une crème solaire sans danger pour votre peau ni pour l’environnement.

Mon coup de cœur revient à une marque de crème solaire que j’ai récemment découvert et que je ne peux que vous recommander.

KERBI

Il s’agit de KERBI, une marque française qui place l’écologie au centre des ses préoccupations.

Disponibles sous forme de crème ou de stick, les produits solaires Kerbi disposent d’un indice SPF de 50 ce qui est idéal, ils sont formulés sans nanoparticules et conviennent à toute la famille!

Les crèmes solaires Kerbi seront disponibles fin avril, en attendant voici leur site internet pour en découvrir davantage sur la marque

Dernier conseil mais qui a son importance, ne cédez pas aux séances UV qui ne prépare en rien la peau au soleil et qui au contraire accélèrent son vieillissement .

Et vous, vous avez déjà commencer à préparer votre peau ?

Publié par La cosmetique diy & moi

Blog Beauté bio & naturelle

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