Comment raffermir ma poitrine naturellement

Garder une poitrine belle et ferme est le souhait de beaucoup de femmes. Cependant, il peut arriver que nos seins ne soient plus aussi tonique au cours de la vie. De nombreux facteurs peuvent influencer ce changement: une prise ou une perte de poids trop rapide, une grossesse, la ménopause, le temps qui passe etc

Voyons ensemble dans cet article les solutions naturelles qui s’offrent à nous afin que notre poitrine regagne en fermeté et en tonicité.

Le macérat huileux de Pâquerette

C’est l’huile incontournable!

Elle est appelé « macérat car elle est issue de la macération des pâquerettes dans une huile neutre comme celle de tournesol. Cette huile est reconnue pour resserrer les tissus cutanés.

Ainsi elle est très utile pour les peaux en manque d’élasticité et de fermeté.

Photo de Karolina Grabowska sur Pexels.com

Grâce à ses propriétés tonifiantes et son effet tenseur, elle va apporter confort, élasticité tonus et fermeté au buste et au décolleté.

Comment utiliser le macérât huileux de pâquerette?

Je l’utilise matin et soir en massage sur le buste et le décolleté.

Étape 1: Masser par petits mouvements circulaires légers au-dessus de vos seins.

Étape 2: Lever chaque bras successivement et masser de façon circulaire avec la main opposée chacun de vos seins, du creux vers l’intérieur.

Étape 3: Terminez votre massage en effectuant une forme de huit entre vos deux seins

Faire travailler ses pectoraux

Un exercice simple et rapide que l’on peut pratiquer tous les jours!

Poser vos mains paume contre paume sur votre poitrine, les coudes levés et effectuer quelques mouvements de pression.

Tonifier sa poitrine grâce à l’eau froide

Après votre douche, passer un jet d’eau froide sur vos seins.

Cela aura pour effet de tonifier les tissus, d’améliorer la circulation sanguine et les échanges cellulaires.

La peau de vos seins sera plus tonique et retrouvera son rôle de soutien-gorge naturel.

L’idéal est de faire ce geste pendant 1 à 2 minutes

Tenez-vous droite!

Nous l’oublions souvent particulièrement lorsque nous sommes assises.

Cependant maintenir une posture correcte est primordiale pour la santé du dos et, visuellement parlant le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.

Quelques recommandations supplémentaires

Portez une brassière lorsque vous faites du sport notamment et surtout pour les exercices qui comportent des impacts comme la course à pied, la corde à sauter..Cela éviter à votre poitrine de s’abimer.

Ne dormez pas à plat ventre pour ne pas détruire les tissus d’élastine

Protéger vos seins du soleil car celui-ci dessèche la peau, la fait vieillir et la prive de son élasticité.

Et vous quelles sont vos astuces pour garder une poitrine ferme et tonique?

Suivez-moi sur les réseaux

C’est par ici!

Publié par La cosmetique diy & moi

Blog Beauté bio & naturelle

6 commentaires sur « Comment raffermir ma poitrine naturellement »

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :